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Publié le 26 octobre 2021

Mois sans tabac

Pour le pays des Abers

La communauté est partenaire de cette action, dans le cadre du Contrat Local de Santé et des 6 autres communautés des communes du Pays de Brest. Sur la communauté des communes, il y aura :

  • Des permanences avec un médecin tabacologue
  • Tous les mardis matin : les mardis 9, 16, 23 et 30 novembre
  • De 9 à 13hrs
  • Ouverts à tous et gratuits
  • Sur inscriptions
  • Sur 2 lieux de permanences : la maison de l’emploi à Plabennec et l’association Familles Rurales à Plouguerneau.

 

Le 23 novembre, la maison de l’emploi va également accueillir en même temps que les permanences tabaco, des permanences de diététicien de 9h à 12h pour les personnes engagées dans une démarche d’arrêt du tabac et qui se questionne sur leur alimentation/ prise de poids.

 

De manière générale :

C’est une campagne nationale d’information et d’accompagnement au sevrage tabagique qui se déroule chaque année au mois de novembre depuis 2016.

De nombreuses actions sont proposées pendant un mois pour aider les personnes à arrêter de fumer.

 

Elle s’appuie sur quelques principes qui ont montré leur efficacité :

  • lorsque des personnes arrêtent de fumer durant 30 jours leur chance de réussite est plus importante (5 fois plus !)
  • le soutien et l’engagement collectifs : un fumeur a une probabilité accrue d’arrêter de fumer si son conjoint, un ami, ses collègues de travail décident d’arrêter eux aussi… à plusieurs nous sommes plus forts !
  • Outils de soutien numérique: www.tabac-info-service.fr

 

Les consultations d’aide au sevrage tabagique, c’est quoi ?

 

  • C’est un accompagnement sur une à plusieurs séances, d’une heure à 30mn, selon les besoins de chacun ;
  • C’est pouvoir évaluer sa dépendance et comprendre ses mécanismes : dépendance physique, comportementale et psychologique ;
  • C’est un accompagnement adapté aux objectifs, besoins et réalités de chacun ;
  • C’est pouvoir échanger et être écouté-e sur sa consommation, être soutenu si l’on « craque » ou lorsqu’on a des difficultés pour y arriver, sans jugement ni culpabilisation ;
  • C’est repartir avec des moyens et astuces pour arrêter ou réduire sa dépendance (traitement d’aide à l’arrêt (patch, gommes) par exemple).

Horaires de la mairie

Lundi à Mercredi : 8h30 – 12h00 et 13h30 – 17h30
Jeudi : 8h30 – 12h00
Vendredi : 8h30 – 12h00 et 13h30 – 17h00

En cas d’urgence en dehors des horaires d’ouverture : 06.95.21.51.58